Gratitud. El energizante más poderoso

Gratitud. Principitadas.blogspot.com

—¡Y vas a llorar!, —dijo el principito.

—¡Seguro!

—No ganas nada.

—Gano —dijo el zorro— he ganado a causa del color del trigo.

Es frecuente sentirnos inconformes con la vida que llevamos. Llegamos a sentir un enojo crónico que, muchas veces, no sabemos explicar, pero sí sabemos a quién culpar: a un sistema político-social injusto, condiciones laborales insuficientes, compañeros tóxicos, jefes irracionales, familias disfuncionales, traumas pasados, el éxito de los demás y una larga lista de factores externos a nosotros.

Nos afecta tanto este sentimiento que lo incorporamos a nuestras estrategias para actuar y resolver problemas. Nos comparamos con los otros. ¿Cuántas veces has perdido tiempo y energía tratando de resolver problemas que no te corresponde solucionar? Así, sumergimos la vida en la amargura y perdemos de vista las bendiciones recibidas. La energía se agota, la motivación se pierde. Actuar como autómatas se convierte en el mecanismo de defensa y caemos en la adicción a dosis de indiferencia, cada vez mayores, para soportar esa carga. Aunque no parezca, el peso sigue ahí y eso es peligroso, es un veneno que mata lentamente. El antídoto se llama “gratitud”.

Gratitud no es sumisión ni desconocimiento de la realidad, es celebrar la vida, revestirse de positivismo. Hay mucho a nuestro favor para ser mejores, vivir mejor.  No estamos exentos de situaciones desagradables, pero sí podemos evitar que nos afecten negativamente y aprender de ellas.

Despertar en la mañana, permanecer un rato con los ojos cerrados, agradecer el nuevo día que tienes por delante y los aprendizajes del anterior. Disfruta del baño matutino, que el agua limpie cuerpo y alma. Sal de casa consciente del aire que respiras, de los sonidos, los olores, los colores, las estampas. Evita compararte, deja a cada cual realizar su labor. ¡Eso es vida!

Siembra en tu vida la semilla de la gratitud, riégala con amor, déjala crecer. Cambia la indiferencia y la actitud defensiva por el agradecimiento. Ese es tu antídoto, tu bebida energizante. Agradece lo que tienes, lo que te conviene llegará solo.